迎接北京奥运 倡导健康生活

  近年来, 越来越多的人患上了颈腰椎病，且发病年龄趋向年轻化。调查显示，目前全国7%至10%的人患有不同程度的颈腰椎病。导致这一结果的原因：一是人们不良的生活习惯和饮食结构的变化,二是人们缺乏有意识习惯性的体育锻炼。有报道说，办公室里的白领距离颈腰椎病只有1厘米，这是对目前颈腰椎病现状再恰当不过的比喻了。为普及颈腰椎健康知识，倡导健康生活方式，提高人们对颈腰椎病的重视程度，本报《健康》专刊与世界中医骨科联合会、天津医学会联合举办 “颈腰椎健康知识有奖竞答”活动，欢迎广大读者及今晚健康俱乐部会员积极参与。

  颈椎病又称颈椎综合征，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性改变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的综合征，发病率高达15.9%。临床统计表明，超过40%的年龄大于50岁者，颈椎会有活动受限情况。

  颈椎病的临床表现主要有：颈、肩、背疼痛不适，可放射至上肢及手指，引起麻木、疼痛，也可引起头昏等症状，如伴有脊髓压迫者，则可出现行走不稳、持物无力甚至出现大小便障碍等症状，易导致瘫痪。

  目前，颈椎病的治疗主要采用保守治疗和手术治疗。保守治疗的方法较多，包括颈椎牵引、理疗、按摩、针灸、药物等，约90%的患者经过上述综合治疗即可达到临床治愈。而临床上仅有10%左右的患者需要进行手术治疗，这些病人均属椎间盘突出较严重、经过反复正规保守治疗无效者。主要有：（1）症状较重，影响生活与工作并经正规的保守治疗无效者；（2）症状出现行走不稳、无力、持物困难或出现大小便障碍等脊髓压迫者；（3）检查发现病理反射阳性， 显示脊髓神经有压迫变性者。

  腰椎疾病主要有：腰椎间盘突出（膨出）症、骨质增生和腰椎管狭窄症。腰椎间盘突出(膨出)症是临床上常见的腰部疾患之一，在人群中发病率为15.2%。其发病主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，使相邻神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，甚至出现大小便失禁、瘫痪。

  骨质增生。腰椎负重较大，易损伤，且随着年龄增长，腰椎及周围软组织产生退行性病变。由于软组织病变、肌肉的牵拉或撕脱、出血、血肿，日久便形成刺状的骨质增生；骨刺的形成又对软组织产生机械性的刺激，压迫神经导致神经根水肿变形，产生腰腿痛等症状，使病情不断加重。虽有许多通常的治疗措施，但疗效皆不尽如人意，病情反复，时好时坏，不能根治。

  腰椎管狭窄症。腰椎管狭窄症是指腰椎管因某些原因发生骨性或纤维性结构改变，导致一个节段或多个节段的一处或多处管腔变窄，压迫了马尾神经或神经根而产生的临床症候群。腰椎管狭窄有先天性与后天性的区别：所谓先天性椎管狭窄症是指椎管先天发育较窄，在同样组织退变、增生的情况下，容易引起症状；所谓后天性椎管狭窄症是指由于退变、损伤等原因引起的黄韧带肥厚、椎体骨质增生、小关节骨赘、硬膜外粘连、腰椎间盘突出等导致的腰椎管腔狭窄，其中以黄韧带肥厚和腰椎间盘突出引起者最为多见。

  多数颈腰椎病患者的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案时间过长，久坐及与某些职业有关的强迫性体位。所以在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅最好有靠头位，这样在使用电脑时，可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长，伏案半小时后要抬起头或起身活动一下，每工作1小时至2小时就要适当更换体位。  

  天津乐园骨科医院的健康专家表示，目前最新治疗颈腰椎疾病的主要方法是：PLDD和超氧消融术。PLDD是国外经皮激光椎间盘减压术的简称，它使用比针还要细小的光导纤维将激光引入椎间盘，使髓核汽化消失，从而去除对神经的压迫，达到治疗的目的。超氧消融术是目前公认的治疗颈椎病、腰椎间盘突出的最佳手段，既免开刀又具有良好的效果，一般只需一次即可治愈，且安全系数较高。 文/日月 图/雷蕾

  姓名

  电话 

  身份证号 

  1、我国颈椎病的发病率为（ ）。

  A：14.9% B：15.9% C：16.9% D：17.9%

  2.、临床统计表明，超过（ ）年龄大于50岁者，颈椎会有活动受限情况。

  A：20% B：30% C：40% D：50% 

  3、.颈椎病采取保守治疗后，约有（ ）的患者可达到临床治愈。

  A：60% B：70% C：80% D：90%

  4、保守治疗颈椎病的方法主要包括（ ）。

  A：颈椎牵引 B：理疗 C：按摩 D：针灸 F：药物

  5、临床上仅有（ ）的颈椎病患者需要进行手术治疗。

  A：10% B：20% C：30% D：40%

  6、椎间盘突出症是临床上常见的腰部疾患之一，在人群中发病率为（ ）。

  A：15.2% B：16.2% C：17.2% 

  7、多数颈腰椎病患者的发病，主要与姿势性疲劳有关，因此伏案时间不宜太长，每工作（ ）要适当更换体位。

  A：半小时至1小时 B：1小时至2小时 

  C：2小时至3小时 

  8、最新治疗颈腰椎疾病的方法是（ ）。

  A：PLDD B：超氧消融术

  1、以上竞答题的答案均可在本版刊发的相关文章中找到，参与活动者请将自己认为正确答案的序号填入括号中。

  2、参加活动者完成全部答题后请将答题卡沿虚线剪下，于8月31日前寄至今晚报社专刊部《健康》专刊收即可，地址：天津市南京路358号今晚大厦703室，邮编：300100。请在信封上注明“健康知识有奖竞答”字样。

  3、主办单位将从收回的有效竞答题卷中，评选出获奖者给予奖励。主办方拥有本次活动的解释权。

  4、本次活动设一、二、三等奖及参与奖若干名，奖品全部由此次活动的协办单位天津乐园骨科医院提供。具体奖项是：

  一等奖：１名， 奖价值1200元奖品（含价值10００元的实物和价值2００元的体检卡）一份。

  二等奖：3名，各奖价值800元奖品（含价值6００元的实物和价值2００元的体检卡）一份。

  三等奖： 5名，各奖价值400元奖品（含价值2００元的实物和价值2００元的体检卡）一份。

  参与奖： 20名，各奖价值２００元的体检卡一张。